要判断火影忍者手游中我爱罗哪个角色更加强力，核心在于分析不同版本忍者的技能机制、实战定位与综合性能。忍界大战版本的我爱罗普遍被认为是综合能力突出的代表，其独特的能量护盾与形态转换机制奠定了高上限的基础。该版本具有时间自动回复的能量，能量回满后生成沙之护盾，能吸收较多伤害，这为其提供了强大的生存与容错能力，使其在攻防两端都相当可靠。他拥有两种不同的形态技能，既可用于攻击对手，也能巧妙躲避地面技能，这种灵活性在应对不同战局时优势明显。普通攻击总计五段，包含硬直、浮空和抓取效果，连招稳定性较高，是构建伤害输出的重要组成部分。
作为高招忍者登场的忍战我爱罗同样表现强悍，其技能设计兼具爆发与拉扯能力。一技能拥有两段效果，第一段的抓取可用于远距离起手或衔接普攻进行战术拉扯，而第二段虽会增加技能冷却，但可在特定情况下用于保护自己。二技能同样有两段，能配合一技能打出长时间浮空连击和高额爆发。他的奥义技能在特定情况下可以衔接二技能，形成一套完整的爆发连招，但其释放时机需要谨慎，需避免被对手反制。在操作上，保持四段普攻被认为是较为稳定的连击方式，而秘卷搭配如霸体、查克拉等能进一步放大其优势。
新春限定的我爱罗则以独特的技能组合与华丽的视觉效果著称，其技能机制富有创意且功能性十足。他的一技能分为两段，第一段释放可抵挡飞行物的流砂，第二段根据短按或长按产生不同效果，长按时生成的沙掌可自由控制并将敌人抓取至版边。二技能守鹤之盾同样能抵挡飞行物并阻碍对手行动。更为核心的是其组合技机制，通过一、二技能的不同顺序搭配，可以施展出如沙画之术等多种连招，这些组合技往往控制效果强、衔接紧密，并伴有特殊的视觉表现。其奥义技能沙画之术·龙行大运也延续了这一华丽风格，控制与伤害兼具。
以辅助和生存见长的疾风传我爱罗及五代风影定位则有所不同，他们在团队中的作用极为关键。疾风传我爱罗的奥义可为阵营内多体施加具备高额抗性的护盾，并驱散全部不良状态，此乃强大的团队保护技能。其被动技能能提升全体砂隐忍者的多项属性，且自身在拥有护盾时可免疫不良状态和追打状态，生存能力极其出色。五代风影我爱罗也延续了类似的守护者定位，通过技能为队友提供保护。这类我爱罗的角色强度主要体现在竞技场或团队玩法中的战略价值，而非个人输出能力。
早期登场的少年我爱罗及经典我爱罗版本则展现了不同的战斗风格。少年我爱罗凭借其奥义提供的护盾，在被动技能支持下可获得霸体与免疫效果，配合特定阵容能形成以控制与持久战为核心的霸体流打法。而经典我爱罗的技能如砂阵雨和沙暴送葬均为远程消耗技能，其中沙暴送葬伤害可观且不可打断，奥义技能砂爆风地狱则拥有大范围清场能力。这些版本的操作相对直观，在游戏不同阶段或特定打法中仍有其用武之地。
